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#2578591
Nutrição: Bioquímica, Digestão, Metabolismo e Absorção de Nutrientes, Fibra Alimentar, Fisiologia Humana
2019 IBFC Prefeitura de Candeias - BA
Nutricionista

Para manter a saúde do epitélio do cólon, prevenir constipação e, também, para uma microbiota estável que promova saúde torna-se necessário o consumo de fibra alimentar diariamente. Sobre este assunto, assinale a alternativa correta.

  • Recomenda-se o consumo superior à 50g por dia
  • Recomenda-se o consumo de aproximadamente 14g de fibra alimentar por 1.000 kcal por dia
  • O consumo de fibra deve variar de acordo com o peso
  • O consumo de fibras é obtido através da protéina
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