A fibra alimentar atua ao longo do trato gastrintestinal
desde sua ingestão até sua excreção. O aumento do
tempo de mastigação, provocado pela presença de fibra
alimentar, induz um aumento do fluxo do suco gástrico,
que, juntamente com a fibra hidratada pela saliva, resulta
em aumento do volume do conteúdo estomacal e, com
isso, acelera e mantém por mais tempo a sensação de
saciedade do organismo.
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