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#2974461

A relação entre exercício físico e saúde mental tem sido amplamente discutida. Qual dos efeitos abaixo é comumente associado à prática regular de atividade física?

  • Aumento dos níveis de ansiedade
  • Diminuição do bem-estar emocional
  • Redução dos sintomas de depressão
  • Aumento da insônia
  • Piora na capacidade cognitiva
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