Um professor treinará seus alunos de 15 anos de idade para participarem de uma competição
estudantil de atletismo. Numa de suas turmas, ele programou que as atividades principais seriam:
jogos de estafetas durante 20 minutos e, posteriormente, um treino sob a forma intervalada em
que os alunos correrão 10 vezes a distância de 50 metros durante, aproximadamente, 90% do
tempo máximo individual, com intervalo entre as repetições de 40 segundos. A aula conduzida
desse modo poderá preparar os alunos que correrão as provas de:
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