A Ocorre ativação muscular em múltiplos grupos musculares, tanto distais quanto proximais à articulação que se move.
B Exigem do paciente maior estabilização para controlar as articulações ou estruturas proximais e distais à articulação visada.
C Estão associados com níveis mais baixos de forças de cisalhamento na articulação em movimento.
D Menor força compressiva sobre a articulação.
E Maiorfeedbackproprioceptivo e cinestésico que os exercícios em cadeia cinética fechada.