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#3691562

Qual grupo de alimentos deve constituir a base da alimentação diária, sendo essencial para uma dieta saudável e rica em nutrientes?

  • Alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, feijão e arroz.
  • carnes e ovos, eliminando qualquer fonte de carboidrato.
  • Alimentos de preparo rápido e congelados industrializados
  • Salgadinhos de pacote, biscoitos recheados e refrigerantes.
  • Qualquer tipo de alimento frito em óleo ou imerso em gordura vegetal hidrogenada.
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