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#2200397

Qual das alternativas abaixo NÃO representa uma recomendação de higiene do sono?

  • Fazer atividade física regular.
  • Manter horários regulares para deitar e acordar.
  • Evitar café de noite.
  • Tirar cochilos após o almoço.
  • Evitar telas antes de deitar.
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