A Aumentar a produção e a liberação de neurotransmissores, no entanto, inibem a liberação e controle de hormônios que auxiliam na da qualidade do sono, autoestima, cognição, aprendizagem.
B Desenvolver sua habilidade de raciocinar e de tomar decisões.
C Criar um caminho de condução do estímulo entre o cérebro e os músculos ainda mais eficiente.
D Desenvolver capacidades que, ao longo dos anos facilita o processo de aprendizagem em diferentes níveis cognitivos e motores.
E Desenvolver não só a capacidade de reconhecer seu corpo, mas também suas limitações e o seu potencial físico.