As Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelecem recomendações de
saúde pública para adultos (18–64 anos) visando benefícios substanciais para a saúde,
como a diminuição da mortalidade por todas as causas e a incidência de cânceres. Qual
das alternativas abaixo reflete CORRETAMENTE o volume mínimo semanal de atividade
física aeróbica e o volume mínimo semanal de fortalecimento muscular recomendados pela
OMS para este grupo etário?
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