A o ensino de gestos livres, sem a preocupação de correção técnica do movimento nos primeiros anos de prática dos lançamentos e arremesso.
B a visualização, através de vídeos e exemplos fotográficos, de cada uma das etapas dos lançamentos e arremesso.
C a organização das demonstrações e das práticas de cada uma das etapas dos movimentos, de acordo com a cronologia do gesto motor.
D o ensino da parte final do gesto, em primeiro lugar; depois, a fase de realização; por último, a fase preparatória, tendo assim sentido inverso à cronologia do gesto.