Um educador físico está preparando seus atletas
para uma competição importante. Ele precisa estruturar
o ciclo de treinamento de forma a otimizar o
desempenho e atingir o pico de forma física no
momento exato da competição. A periodização será
fundamental para planejar as diferentes fases do
treinamento ao longo do tempo. Qual das etapas abaixo
corresponde ao período de maior volume e menor
intensidade no ciclo de periodização de um treinamento
desportivo?
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