A As recomendações nutricionais atuais baseiam-se exclusivamente na taxa metabólica basal (TMB), que é a quantidade máxima de energia gasta em atividades físicas.
B EAR (Estimated Average Requerementou necessidade média estimada) é obtida pela avaliação do consumo médio individual, e geralmente acrescida de três desvios-padrão.
C Dietary reference intakes(DRIs) baseia-se na população brasileira, de acordo com as diferentes faixas etárias, garantindo uma vantagem em sua utilização.
D Se a ingestão do nutriente estiver entre a EAR e a RDA (Recommended Dietary Allowanceou ingestão diária recomendada) existe risco de inadequação.