A Anatomia, referem-se principalmente à estrutura muscular e óssea envolvida em determinados movimentos, tanto em condição de relaxamento, como de contração.
B Fisiologia, compreende as alterações que ocorrem durante e após atividade física, como frequência cardíaca, queima de calorias, melhora na condição cardiorrespiratória e aumento de massa muscular, por exemplo.
C Bioquímica aborda conteúdos que serão base para o entendimento fisiológico, ou seja, abordará processos metabólicos de produção de energia, eliminação e reposição de nutrientes básicos.
D Anatomia, abrangerá o estudo de todos os sistemas constantes no corpo humano, com maior ênfase no sistema musculoesquelético.
E Biomecânica está diretamente relacionada com a anatomia e contempla, principalmente, a adequação de hábitos posturais como levantar pesos e equilibrar objetos, por exemplo.