A manter os ombros relaxados, posicionar o mouse na altura dos cotovelos e não apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
B manter os ombros relaxados, posicionar a tela do monitor de frente para janelas e não apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
C manter os ombros contraídos, posicionar o topo da tela pouco acima do nível dos olhos e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
D manter os ombros relaxados, posicionar o teclado alinhado com a tela e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado;
E manter os ombros contraídos, posicionar o mouse afastado do corpo e apoiar o pulso na superfície quando em uso do teclado.