A no início do programa, para avaliar a resposta do paciente ao exercício resistido.
B quando a meta do exercício é melhorar a resistência muscular à fadiga.
C para o aquecimento e o desaquecimento antes e após uma sessão de exercícios.
D quando sua meta é aumentar a força e a potência muscular e, se possível, o tamanho muscular.
E durante o treinamento isocinético para minimizar as forças compressivas sobre as articulações.