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#3210404

O treinamento físico é importante para a redução do risco de doença associadas a obesidade. O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento de força e aeróbio para adolescentes obesos? 

  • Aumento de hipertrofia muscular e redução da massa magra.
  • Aumento da resistência cardiorrespiratória e aumento da massa de gordura visceral.
  • Aumento da força muscular e promoção de um balanço energético negativo.
  • Aumento da capacidade anaeróbia e aumento da fadiga muscular.
  • Aumento da perimetria da região abdominal e adiposidade geral.
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