A Método Twining – posição de nadador, o ombro distante da estativa levemente anteriorizado e abaixado
B Método Towne – ambos os braços abduzidos com os antebraços e mãos atrás da cabeça
C Método Twining – braços ao longo do corpo e ombros erguidos em direção craniana
D Método Waters – leve flexão de tronco com os ombros anteriorizados