A Dobrar a cintura e levantar o objeto rapidamente.
B Usar apenas a força dos braços para levantar o objeto.
C Agachar -se, dobrando os joelhos, e levantar o objeto com a força das pernas.
D Pedir para outra pessoa levantar o objeto enquanto observa.
E Arrastar o objeto pelo chão em vez de levantá-lo.