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#3092625
Educação Física: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
2022 UFC UFC
Residência Multiprofissional Educação Física

Ação muscular é o nome do processo de geração de força no sistema músculo esquelético e responsável pelo desenvolvimento da força muscular. Elas podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Essas ações acontecem durante o exercício dinâmico e estático. Qual o comportamento do músculo em relação ao seu comprimento durante esses exercícios? 

  • No exercício dinâmico, o músculo diminui de tamanho enquanto no estático ele aumenta.
  • Tanto no exercício dinâmico como no estático ocorrem mudanças de comprimento do músculo.
  • No dinâmico ele aumenta e diminui de tamanho enquanto no isométrico não muda de comprimento.
  • No dinâmico, ele aumenta de tamanho enquanto, no estático, ele pode tanto aumentar como não mudar de tamanho.
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