O sono possui extrema importância para a saúde,
tal como respirar, se alimentar, beber água.
Sabe-se que ele permite a restauração física de
todo o corpo, particularmente do cérebro,
ajudando a consolidar memórias e processos de
informação. Quando dormimos, nosso cérebro
não está apenas fortalecendo nossas memórias,
mas também as está organizando, selecionando
os detalhes emocionais e possibilitando que
sejamos criativos. É o sono que nos permite
funcionar de maneira efetiva durante o dia.
Devido a toda esta importância, pode-se concluir
que os problemas do sono:
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