A Frequência Cardíaca (FC) é uma variável amplamente usada para
prescrever e monitorar a intensidade do exercício aeróbico.
Quando não se dispõe de um teste máximo de esforço, a FC alvo
de um exercício pode ser estimada por fórmulas, como a do
método da frequência cardíaca de reserva.
Com base neste método e considerando um indivíduo com FC
máxima de 202 batimentos por minuto (bpm) e FC de repouso de
62 bpm, assinale a opção que indica a FC alvo correspondente a
60% da intensidade do exercício.
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