A posiciona-se em decúbito lateral esquerdo e com o membro superior direito apoia-se na parte externa da cama, colocando os membros inferiores na parte externa da cama, apoiando-se no colchão com o membro superior esquerdo, impulsionando o tórax para frente e apoiando os membros inferiores no chão.
B posiciona-se em decúbito lateral direito, apoiando-se na parte externa da cama com o membro superior esquerdo, colocando a seguir o membro inferior direito na parte externa da cama, apoiando-o no chão e impulsionado o tórax para frente.
C primeiro, posiciona-se em decúbito lateral direito ou esquerdo, colocando, a seguir, os membros inferiores na parte externa da cama, apoiando-os no chão; somente então levanta o corpo, apoiando-se e impulsionando o tórax com um dos membros superiores.
D primeiro, posiciona-se em decúbito dorsal, com o auxílio dos membros superiores impulsiona-se o tórax para frente e fica na posição sentada por dez minutos, em seguida posiciona os membros inferiores na parte externa da cama, apoiando-os no chão e levanta o corpo com ajuda dos membros superiores.