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#3509004

Gestantes costumam queixar-se de pirose. A orientação para diminuir o desconforto nessa situação é:

  • reduzir a frequência das refeições e mastigar bem os alimentos.
  • ingerir água com açúcar na temperatura ambiente.
  • dispensar o travesseiro, mantendo o tronco alinhado com o restante do corpo, ao dormir.
  • não se deitar antes de uma ou duas horas após as refeições.
  • evitar consumir leite, arroz, batata e cenoura à noite.
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