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#3666456

Jogador profissional, 19 anos, na final do campeonato brasileiro de clubes rompeu o LCA. Dois dias após o jogo, realizou a cirurgia para reparação de reconstrução do LCA. Neste momento, encontra-se na fase de treino resistido do processo de recuperação.


Os parâmetros para essa fase de treino resistido são:

  • número de repetições, resistência (carga), frequência cardíaca, VO2 e período de repouso.
  • número de repetições, VO2, frequência cardíaca, potência e período de repouso.
  • velocidade de repetição, resistência (carga), VO2, frequência cardíaca, período de repouso.
  • número e velocidade de repetições, resistência (carga), volume de treino e período de repouso.
  • número de repetições, VO2, frequência cardíaca e respiratória e período de repouso.
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