A 1,0 g/dia, evitando-se temperos prontos e bacon.
B 1,5 g/dia, evitando-se queijos amarelos e molhos do tipo mostarda e maionese
C 1,5 g/dia, evitando-se enlatados e congelados.
D 2,0 g/dia, evitando-se carnes processadas e lanches industrializados.
E 2,5 g/dia, evitando-se todos os alimentos ultraprocessados.