A o consumo de aveia, em todas as suas apresentações, está contraindicado para indivíduos hipertensos.
B a utilização do molho de soja tipo shoyo e do ketchup é uma boa opção para a substituição do sal no preparo dos alimentos.
C os alimentos devem ser preparados sem a adição de sal, que deve ser colocado diretamente no prato utilizando um saleiro de mesa.
D deve ser dada preferência ao uso de caldos industrializados de carne, galinha ou legumes para o preparo de alimentos pois, por apresentarem sua composição nos rótulos, permitem o controle diário da ingestão de sódio.
E o consumo de enlatados, embutidos e conservas deve ser evitado por serem alimentos ricos em sódio.