A O Randori é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.
B O Randori é o momento da competição formal, na qual o atleta deve se apresentar sozinho, demonstrando sua técnica.
C O Kata é o treinamento livre, realizado sempre em duplas, no qual é simulado o momento da competição.
D O Kata é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.
E Tanto o Randori quanto o Kata são formas de condicionamento físico e preparação para as quedas, que devem ser realizados antes da introdução das técnicas.