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#3179031

Qual das alternativas descreve uma das características do alongamento pelo método PNF (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva)?

  • Rápido e único estímulo muscular.
  • Contrair um músculo agonista antes do antagonista.
  • Limitar a intensidade do alongamento para evitar lesões.
  • Realizar apenas movimentos estáticos durante o alongamento.
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