A Incentivar caminhadas em terrenos irregulares para aumentar a intensidade do exercício e promover o desenvolvimento muscular.
B Promover a prática de caminhada sem acompanhamento ou avaliação prévia da capacidade física dos participantes.
C Focar exclusivamente em caminhadas de longa distância para melhorar a resistência cardiovascular, independentemente do nível de aptidão inicial.
D Limitar as caminhadas a ambientes internos para evitar a exposição a variações climáticas que podem ser prejudiciais à saúde.
E Realizar caminhadas em grupos, em locais seguros e com superfícies regulares, e monitorar a intensidade através da frequência cardíaca.