Considerando a afirmação de Bompa e Haff (2012, p. 91), preencha as lacunas a seguir: “A eficiência de
um programa de treinamento físico decorre de manipulações de _______________ (duração, distância,
repetições ou volume de carga), _______________ (carga, velocidade ou potência de saída) e
_______________ (frequência), que são variáveis-chave no treinamento”.
Os termos que completam CORRETAMENTE essas lacunas na sequência são:
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