A Recomenda-se que o exercício excêntrico seja precedido por alguma modalidade de aquecimento, como bicicleta estacionária, por exemplo.
B O exercício excêntrico deve evoluir primeiro em velocidade, depois em carga.
C O exercício excêntrico deve ser realizado sem dor e desconforto para o paciente.
D Após o exercício excêntrico pode ser aplicado gelo para prevenir resposta inflamatória pós-exercício.
E O teste de Uma Repetição Máxima que precede o exercício excênctrico não deverá ser feito até que o paciente esteja assintomático.