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UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física

Foram encontradas 50 questões.
Disciplinas:
Educação Física 40 Saúde Pública 10
#3092661
Educação Física: Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
2022 UFC UFC
Residência Multiprofissional Educação Física

As orientações sobre atividade física e saúde pública recomendam exercícios de força e flexibilidade como parte do programa completo de condicionamento. Há um corpo de evidências cada vez mais volumoso demonstrando que o treinamento de resistência traz uma série de benefícios à saúde, além de aumentar ou manter a força. Que benefícios são obtidos com a inclusão do treinamento de resistência na rotina de atividade física? 

  • Aumenta a densidade óssea e diminui o risco de fraturas; aumenta a massa livre de gordura e diminui o percentual de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo da glicose; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
  • Aumenta a densidade óssea e impede o risco de fraturas; aumenta a massa livre de gordura e diminui o percentual de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo do glicogênio; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
  • Aumenta a densidade óssea e impede o risco de fraturas; diminui a massa livre de gordura e diminui o percentual de massa magra; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo do glicogênio; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
  • Aumenta o tamanho dos ossos e impede o risco de fraturas; aumenta a massa gordura e diminui o percentual de massa livre de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo da glicose; impede o risco de quedas em idosos com esse risco.
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