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#3105619

O método utilizado em uma mensuração de programa de exercícios resistidos, visando a observar a maior quantidade de carga que um músculo pode suportar ao longo de sua amplitude articular em um único movimento sem provocar fadiga, é o método de:

  • contrair e manter
  • repetição máxima
  • inervação recíproca
  • recrutamento isométrico
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