Os psicólogos da saúde desenvolveram numerosas teorias na
tentativa de explicar a razão por que as pessoas praticam ou
não determinados comportamentos de saúde. Entre essas
teorias, o modelo transteórico é a teoria de estágios mais
usada em psicologia da saúde e sustenta que as pessoas
progridem por meio de cinco estágios ao alterar
comportamentos com relação à saúde. Os estágios propostos
por este modelo, em sua ordem correta, são:
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