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Ácido fólico, também conhecido como folato, metilfolato ou vitamina B9, é uma vitamina do complexo B, solúvel em água e presente em diversos itens da dieta diária. O folato ocorre naturalmente nos alimentos e o ácido fólico é a forma sintética do folato, usada em medicamentos.
São funções do ácido fólico no organismo, EXCETO:

  • Na gestação é importante para um bom desenvolvimento fetal e formação do tubo neural.
  • O folato ajuda na proteção das vilosidades intestinais.
  • O folato ajuda no crescimento de unhas e cabelos, combate a acne e a dermatite, deixa a pele com um brilho saudável e com a oleosidade controlada.
  • O folato é fundamental para a função cerebral adequada e desempenha um papel importante na capacidade cognitiva e na saúde mental e emocional.
  • O folato se combina com as vitaminas B6 e B12 formando uma coenzima que reduz os níveis de homocisteína.
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