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Como as emoções afetam a saúde?
O corpo é um só. Não há como “ignorar” uma parte
que não está bem. As emoções podem impactar
significativamente o funcionamento do organismo, afetando
diversos sistemas e funções físicas, conforme explica a Dra.
Milena Sabino Fonseca, chefe da equipe de psiquiatria da
Rede D’Or São Paulo.
“Emoções positivas, como alegria, podem aumentar a
produção de hormônios como serotonina, dopamina e
endorfina, que promovem bem-estar e fortalecem o sistema
imunológico. Por outro lado, emoções negativas, como
medo, raiva, tristeza e estresse, podem levar à liberação de
hormônios como adrenalina e cortisol, que causam reações
como aumento da frequência cardíaca e aumento da
pressão arterial, entre outros sintomas físicos”, afirma a
especialista.
Segundo a médica, os principais neurotransmissores e
hormônios envolvidos na relação entre mente e corpo
incluem dopamina, serotonina, noradrenalina, ocitocina,
estrógeno e testosterona, cada um com funções específicas
na regulação emocional e fisiológica.
Além das emoções, os pensamentos também podem
ter influência sobre a nossa saúde. “A ciência confirma que
os pensamentos influenciam significativamente a saúde,
tanto física quanto mental. Pensamentos positivos podem
reduzir o estresse, melhorar a imunidade e promover o bem-estar, enquanto pensamentos negativos podem aumentar o
cortisol, diminuir a imunidade e contribuir para problemas
de saúde”, destaca a psiquiatra.
Fonte: Portal Drauzio Varella. Adaptado.
A palavra “significativamente”, sublinhada no
1º parágrafo do texto, pode ser substituída, sem prejuízo de
sentido, por:
