A a compressa fria é ideal após quedas, pancadas ou lesões nas articulações, sendo recomendada nas primeiras 48 horas após o trauma.
B a compressa quente é ideal para situações infecciosas, como aquelas em que há formação de pus.
C é importante saber quando usar uma compressa quente ou fria, porque o uso incorreto pode piorar a lesão.
D a compressa fria aumenta o fluxo sanguíneo local, diminui o inchaço e consequentemente reduz a inflamação.
E para amenizar edemas e hematomas que se formaram após um trauma não tratado em 48 horas, recomenda-se a compressa quente.