A Ajudam aumentando a força muscular, resistência, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e melhora o aspecto psicológico.
B Não ajudam, pois promovem muito cansaço físico.
C Ajudam aumentando a força muscular, resistência, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, mas não melhora o aspecto psicológico.
D Não ajudam, pelo contrário, pioram a coordenação motora.