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#2118641

O consumo alimentar pode sofrer algumas alterações em mulheres que apresentam síndrome pré-menstrual (SPM), sendo sua causa não muito bem compreendida. Muitas vezes há alterações hormonais durante este período, geralmente, durante o ciclo menstrual, o que pode causar alguns sintomas, como por exemplo, alterações no humor, desejos por comidas especificas, fadiga e até depressão. Sobre a terapia nutricional na SPM, assinale a alternativa incorreta. 

  • Dar preferência ao consumo de carboidratos integrais.
  • Realizar de 3 a 4 refeições no dia.
  • Consumir vitamina D e cálcio em quantidades adequadas.
  • Eliminar, ou reduzir o sal, cafeína e álcool da alimentação.
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