A Para aumentar o tempo e o efeito do treinamento, o tempo inspiratório e a frequência respiratória devem ser monitorados sendo o treinamento realizado com uma intensidade de 25 a 35% da Pimax.
B Para aumentar o tempo e o efeito do treinamento, o tempo inspiratório e a frequência respiratória devem ser monitorados sendo o treinamento realizado com uma intensidade de 30 a 45% da Pimax.
C Para aumentar o tempo e o efeito do treinamento, o tempo inspiratório e a frequência respiratória devem ser monitorados sendo o treinamento realizado com uma intensidade de 30 a 40% da Pimax.
D Para aumentar o tempo e o efeito do treinamento, o tempo inspiratório e a frequência respiratória devem ser monitorados sendo o treinamento realizado com uma intensidade de 20 a 30% da Pimax.
E Para aumentar o tempo e o efeito do treinamento, o tempo inspiratório e a frequência respiratória devem ser monitorados sendo o treinamento realizado com uma intensidade de 35 a 40% da Pimax.