A Flexibilidade é a capacidade de maximizar a amplitude articular durante o movimento.
B Resistência muscular é a capacidade dos músculos para sustentar contrações repetidas.
C Potência muscular é a capacidade dos músculos em produzir tensão ou trabalho (envolve movimento) na unidade de tempo (energia/tempo).
D Resistência cardiorrespiratória é a capacidade de levar quantidade adequada de oxigênio aos músculos com o objetivo de prolongar a sua capacidade contrátil.
E Destreza é a capacidade de minimizar adequadamente os movimentos.