O bom estado nutricional é responsável pelo bom
funcionamento do organismo, contribuindo, inclusive,
para a prevenção de doenças. Além disso, um
indivíduo bem alimentado tem mais disposição e bom
humor, o que colabora para seu equilíbrio emocional,
melhorando seu ajustamento social. Os alimentos
reguladores são aqueles que contêm:
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