A dança é uma das atividades que contribui para o processo de socialização, saúde, autoestima e qualidade de vida dos idosos, possibilitando a expressão dos movimentos e o despertar de emoções. A dança sênior é uma atividade lúdica, composta por diferentes coreografias, com movimentos rítmicos e simples movidos por canções folclóricas. (Nadolny, et al. 2020.)
Frente à importância da dança sênior para os idosos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) Requer esforços intensos; porém, exige equilíbrio, amplitude de movimento, coordenação motora e capacidade cognitiva. ( ) Pode ser considerada como uma estratégia para prevenção da inatividade, para a socialização e para a promoção da qualidade de vida no envelhecimento. ( ) Na maioria das vezes, é aplicada em fila, com os componentes perfilados, o que possibilita reviver cantigas e cirandas da infância. ( ) Pode trazer benefícios como melhora no controle motor e muscular, resistência cardiovascular e consequente melhora na frequência respiratória, amplitude de movimentos, estimulação de funções cognitivas, como atenção concentrada, flexibilidade cognitiva e memória operacional.
A sequência correta está em