É consensual a definição de que um bom sono é essencial para
a boa saúde. Ainda assim, foram poucas as tentativas de se
definir exatamente o que constitui a saúde do sono. A saúde
do sono é definida como “um padrão multidimensional de
ciclo sono-vigília, adaptado às demandas individuais, sociais e
ambientais, que promove o bem-estar físico e mental”. Isso se
dá de acordo com a definição de saúde em geral produzida
pela OMS, que se baseia em outros atributos positivos, e não
simplesmente na ausência de doença. A saúde do sono tem
relação com fatores individuais, sociais e contextuais. Crescentes evidências demonstram a associação dos distúrbios de sono
a outras comorbidades e indicam o papel crucial da privação
e/ou disfunção de sono no desenvolvimento de doenças.
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