A estimativa da energia consumida
durante a caminhada deverá ser
desenvolvida em razão da velocidade
empregada, da distância percorrida e
do peso corporal do indivíduo. A uma
velocidade entre 50 e 100 metros/minuto,
ou 3 a 6 Km/ hora, deverá ocorrer demanda
energética por volta de 0,6 quilos/
calorias (Kcal) a cada Km percorrido
por Kg de peso corporal. Sendo assim,
o gasto energético (caminhada) de um
indivíduo de 80 kg de peso corporal,
ao caminhar 8 km, deverá consumir um
valor estimado de
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