O Exercício aeróbico é aquele que se realiza
aumentando o ingresso de oxigênio no
organismo. Esse tipo de exercício trabalha
uma grande quantidade de grupos musculares
de forma rítmica. São exercícios de longa
duração e contínuos que estimulam a função
do sistema cardiorrespiratório, aumentando
a capacidade cardíaca e vascular. Quais
provas oficiais do atletismo utilizam sistema
de energia aeróbico?
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