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#3209746

Pela nova Pirâmide Alimentar, de Walter Willet, é correto afirmar que

  • ovos e aves são ricos em gordura, devendo ser consumidos de uma a duas vezes ao dia.
  • se devem consumir mais leguminosas, legumes e oleaginosas que frutos e vegetais.
  • os laticínios, por serem ricos em proteína e cálcio, devem ser consumidos de uma a duas vezes ao dia.
  • as manteigas, por possuírem riqueza em gordura poliinsaturada, devem ser consumidas uma vez ao dia.
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