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#3171784

Uma boa saúde está ligada ao desenvolvimento e manutenção das capacidades físicas do indivíduo. Sobre isso, o Guia de Atividade de Física para a população brasileira aponta quais são essas capacidades.

São elas:

  • coordenação motora global; coordenação motora fina; ritmo; equilíbrio.
  • cognição; afetividade; motricidade; habilidade.
  • potência; velocidade; equilíbrio; flexibilidade.
  • força; equilíbrio; aptidão cardiorrespiratória; flexibilidade.
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