A gestação e a adolescência são dois períodos críticos
do ciclo de vida que requerem atenção especial no
planejamento nutricional devido às mudanças
fisiológicas e às necessidades aumentadas de energia
e nutrientes. Durante a gestação, a nutrição adequada
não só afeta a saúde da mãe, mas também o
desenvolvimento fetal. Na adolescência, o rápido
crescimento e o desenvolvimento puberal demandam
uma dieta rica em nutrientes para prevenir deficiências
e promover o crescimento saudável. Sabendo disso,
qual dos seguintes nutrientes é crucial para a formação
do tubo neural do feto e para o crescimento ósseo
durante a adolescência?
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