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#3269840

De acordo com Gobbi, Villar e Zago (2005), no livro Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico, a partir de uma adaptação dos princípios do treinamento propostos por Matveev (1977), tem-se a proposta dos princípios do condicionamento físico, que foram modificados para atender ao condicionamento físico de não atletas. Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios do condicionamento físico proposto pelos autores.

  • Individualidade; Sobrecarga e adaptação; Continuidade e reversibilidade; Unidade entre generalidade, especificidade e variabilidade.
  • Individualidade biológica; Adaptação; Elevação gradativa da carga; Continuidade e reversibilidade.
  • Composição corporal; Sobrecarga; Progressão e individualidade; Especificidade e reversibilidade.
  • Individualidade biológica; Adaptação; Sobrecarga; Interdependência volume-intensidade.
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